DATE: Dimanche 19 mars de 10h à 12h

Intervenant: Gérard Buray

Lieu: Gymnase de Paris, 14 rue de Paris, Boulogne-Billancourt

Ce stage s'adresse à tous publics, toutes disciplines confondues. Le Taiji Quant comme le Qi Gong est un travail sur le QI avec des bénéfices au niveau physique, psychologique, émotionnel.

Nous reprendrons les bases et les fondamentaux de la discipline. On s'adressera au corps-esprit et pas au mental (intention, posture, détente, coordination, enracinement, unité intérieur - extérieur, fluidité, respiration). On fera appel à des gestes simples et à des techniques connues en taiji et en qi gong (automassages, exercices du corps immobile ou en mouvement, marche, taiji bang - bâton court, etc.).

Venez nombreux!!